Klinika MINDSET · Opole
ul. Ozimska 48 lok. 42-43 (2 piętro), 45-368 OpolePsychoterapia w Opolu
Regularna praca z psychoterapeutą pomaga zrozumieć źródła trudności i trwale zmienić to, co utrudnia życie. W Klinice MINDSET w Opolu prowadzimy psychoterapię w bezpiecznej, poufnej atmosferze.
- Sesja
- 200 zł · 50 min
- Podejścia
- CBT · TSR · psychodynamiczne · DBT · EMDR
- Skierowanie
- Nie jest potrzebne
Na czym to polega
Czym jest psychoterapia
Psychoterapia to zaplanowany proces leczenia, w którym — w bezpiecznej, poufnej relacji z terapeutą — przyglądasz się swoim myślom, emocjom i schematom zachowań. Celem nie jest jednorazowa porada, ale trwała zmiana: mniej objawów, lepsze radzenie sobie z trudnościami i więcej satysfakcji z życia.
Sesje odbywają się regularnie, najczęściej raz w tygodniu. Na początku wspólnie z terapeutą określasz cele, a postępy omawiacie na bieżąco — tak, by było jasne, dokąd zmierza terapia.
Kiedy warto rozważyć psychoterapię
- Osoby z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi
- Osoby przeżywające kryzysy życiowe i emocjonalne
- Pary doświadczające trudności w relacji
- Osoby chcące lepiej rozumieć siebie i swoje wzorce zachowań
Podejścia terapeutyczne w Opolu
Podejście dobieramy do rodzaju trudności i Twoich preferencji. Przy każdym znajdziesz osoby, które w nim pracują w naszym gabinecie w Opolu.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Najszerzej przebadany nurt psychoterapii. Uczy rozpoznawać i zmieniać schematy myślenia i zachowania, które podtrzymują lęk, obniżony nastrój czy napięcie. Ustrukturyzowana i nastawiona na konkretne cele.
Pracują: Monika Bązi i Paweł Kośny
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
Podejście krótkoterminowe: zamiast długo analizować problem, szuka tego, co już działa. Opiera się na zasobach, celach i małych krokach zmiany.
Pracują: Monika Bązi, Patrycja Machura, Joanna Derkacz-Nowak i Karina Zwiech
Podejście psychodynamiczne
Przygląda się temu, jak wcześniejsze doświadczenia, relacje i nieuświadomione mechanizmy wpływają na to, jak czujesz się i działasz dziś.
Pracuje: Ihor Vasylenko
Elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)
Trening umiejętności regulacji emocji, tolerancji na stres i skutecznej komunikacji — pomocny przy silnych, trudnych do opanowania emocjach.
Pracuje: Paweł Kośny
EMDR
Metoda pracy z traumą i trudnymi wspomnieniami, wykorzystująca stymulację bilateralną. Pomaga przepracować doświadczenia, które wciąż wywołują silne reakcje.
Pracuje: Karina Zwiech
Psychoterapeuci w Opolu
Przyjmują w naszym gabinecie w Opolu (ul. Ozimska 48).
mgr Monika Bązi
Psycholożka, Psychoterapeutka CBT, Psycholożka sportu, Seksuolożka
Psycholożka i psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W pracy czerpie również z technik terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) - ukończyła I i II stopień szkolenia. Pracuje też jako psycholożka sportu i seksuolożka. Dodatkowo prowadzi terapię Biofeedback EEG. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, bierze też udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach w celu stałego podnoszenia kompetencji.
mgr Paweł Kośny
Psycholog, Psychoterapeuta CBT, Diagnosta psychologiczny, Interwent kryzysowy, Psycholog dzieci i młodzieży
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia. Pracuje z osobami dorosłymi i młodzieżą. Posiada także doświadczenie pracy z seniorami oraz prowadzi interwencje kryzysowe. Specjalizuje się we wspieraniu osób z obniżonym nastrojem, objawami lękowymi i zaburzeniami osobowości. Jest LGBTQ+ friendly, współpracuje z osobami neuroatypowymi. Prowadzi diagnozy w kierunku zaburzeń osobowości i ADHD. Wizyty odbywają się w przyjaznej atmosferze i z całym szacunkiem do człowieka. Stosuje w swojej pracy elementy DBT i Terapii Schematów.
W Opolu przyjmują również psycholodzy: Patrycja Machura, Ihor Vasylenko, Joanna Derkacz-Nowak i Karina Zwiech. Psycholog w Opolu →
Jak przebiega psychoterapia
- 1
Konsultacja wstępna i określenie celów terapii
- 2
Dobór odpowiedniego nurtu terapeutycznego
- 3
Regularne sesje terapeutyczne (zwykle co tydzień)
- 4
Monitorowanie postępów i ewaluacja
- 5
Zakończenie terapii i plan dalszego rozwoju
Dojazd i godziny
Gabinet psychoterapii w Opolu
Godziny przyjęć
Poniedziałek - Piątek: 8:00 - 20:00
Sobota: 9:00 - 14:00
Niedziela: Zamknięte
Rejestracja
+48 796 624 545
Przyjmujemy pacjentów także z okolic
- Brzeg
- Kluczbork
- Kędzierzyn-Koźle
- Nysa
- Namysłów
- Prudnik
- Strzelce Opolskie
- Krapkowice
- Olesno
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje sesja psychoterapii w Opolu?
Sesja psychoterapii w Klinice MINDSET w Opolu kosztuje 200 zł i trwa 50 min. Aktualne ceny potwierdzamy podczas rezerwacji wizyty.
Pełny cennik Jak często odbywają się sesje i ile trwa terapia?
Najczęściej sesje odbywają się raz w tygodniu. Długość całej terapii zależy od rodzaju trudności i celów — od kilku miesięcy w terapii krótkoterminowej do dłuższej pracy przy utrwalonych problemach. Plan ustalasz z terapeutą na początku i wspólnie weryfikujecie go w trakcie.
W jakich podejściach pracują specjaliści w Opolu?
W gabinecie w Opolu korzystamy z podejść: terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR), podejście psychodynamiczne, elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) i EMDR. Podejście dobieramy do rodzaju trudności i Twoich preferencji.
Czy psychoterapia jest poufna?
Tak. Wszystko, o czym mówisz podczas sesji, objęte jest tajemnicą zawodową. Wyjątki przewidują wyłącznie przepisy prawa — np. sytuacja bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.
Czy na psychoterapię potrzebne jest skierowanie?
Nie. Psychoterapia w Klinice MINDSET jest prywatna i nie wymaga skierowania — wystarczy zarezerwować termin online lub telefonicznie.
Od czego zacząć, jeśli nie wiem, czy potrzebuję psychoterapii?
Umów konsultację psychologiczną. Na pierwszym spotkaniu specjalista pomoże ocenić, czy psychoterapia będzie dla Ciebie właściwą formą pomocy, i doradzi, w jakim podejściu warto pracować. Możesz też zadzwonić: +48 796 624 545.
Psycholog w Opolu Gdzie odbywa się psychoterapia w Opolu?
Klinika MINDSET Opole mieści się pod adresem: ul. Ozimska 48 lok. 42-43 (2 piętro), 45-368 Opole. Godziny przyjęć: Poniedziałek - Piątek: 8:00 - 20:00, Sobota: 9:00 - 14:00, Niedziela: Zamknięte.
Co zrobić, jeśli potrzebuję pomocy natychmiast?
Jeśli zagrożone jest Twoje życie lub zdrowie albo życie innej osoby, nie czekaj na wizytę — zadzwoń pod numer alarmowy 112. Całodobowo i bezpłatnie możesz też zadzwonić do Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Stanie Kryzysu Psychicznego: 800 70 2222. Dzieci i młodzież: Telefon Zaufania 116 111.
Zacznij psychoterapię w Opolu
Wybierz terapeutę i termin online albo zadzwoń — pomożemy dobrać specjalistę i podejście do Twojej sytuacji.